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學習英文與了解天下事,為什麼要讀時代雜誌呢?

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力,同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時,推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力,提高英文文章與新聞的理解力,time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事,可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙,不見得你在字典可以找到,很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月,你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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本人戒菸8天了,目前進展情況良好。一支煙也沒碰,間歇性的抽了幾下電子菸,兩支雪茄。 說一下吸菸史。25年煙齡,頭十年三天兩包的量。後因為長期出差,獨居時間長,菸癮逐步加大,高峰時一天兩包。 之前戒過一次,三年前,第一次接觸電子菸,慢慢的就把吸菸量降下來了。最佳狀態做到了只靠電子菸,真煙不碰,電子菸每天半包左右。後由於工作壓力,經常情緒波動大,轉而復吸,真煙和電子菸混抽,每天一包多點,兩種煙各一半。 總結過以前的抽菸和戒菸經歷。抽的時候基本沒認真考慮過戒,戒的時候沒做好充分的心理準備。 這次戒菸有這麼幾個因素。 人到中年,對於健康的意識和壓力與日俱增; 去年和一個成功戒菸的鄰居深入交流了一下,獲得三個啟發或方法:一本書「這本書能讓你戒菸」、一個APP「戒菸軍團」、一個方法「戒菸時,身邊要帶著煙」; 節後繼續出差,隔離期間,每天看著滿滿的煙缸,對未來的健康出現了前所未有的擔憂; 還是隔離期間,不想把充足的時間浪費在虛度光陰上,在尋找學習方向時,嘗試了冥想學習。 基於以上幾個因素,在上周的某個夜晚,開始了第二次戒菸嘗試。 目前的狀態。這一周以來最大的體會就是想要抽菸的慾望大幅的降低了。分析下來應該歸功於幾點: 通過冥想鍛鍊,情緒的控制得到了改善。之前那種到了緊張,興奮,無聊激動的狀態下,洶湧澎湃出來的抽菸慾望隨之大幅減弱。這種體驗上的差異,使我對本次戒菸充滿信心。冥想鍛鍊里有一種叫自我暗示。每次來菸癮時,會在內心裡對自己說:其實我可以不抽菸的。效果奇佳! 戒菸的第一天打開並註冊了「戒菸軍團」。這APP是在鄰居推薦時就下的,但當時沒有使用。這次打開後發現有一點挺管用的,通過每天的打卡,可以看到身體機能各項狀態恢復的程度。雖然只是模擬值,但對個人內心的安慰及成就感來說,很有作用,可轉化為動力; 鄰居分享的戒菸時要帶煙也起到了很大的作用。以前的戒菸或是刻意少抽,也嘗試過與煙隔絕的方法。但對本人來說,貌似無效。每當有人不經意的給你遞煙或是到了一個可以獲得香菸的場所,那種久旱逢甘露似的心情,滿滿的慾望,從身體的各個部位鑽出來,根本無法抵擋。要戒菸,並且看著煙,而不動它。做到了一點,也做到了真正的控制了自己,外界的影響就可以忽略。這次戒菸以來,已經經過了無數次這樣的考驗,拒絕了各種給我發煙,看著別人抽菸。感覺很好! 目前的進度是喜人,也完全符合個人的預期。是否與別人有用不得而知,姑且分享一下吧!

 

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文章來源取自於:

 

 

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